Mind Walk: Natuurlijke persoonlijke ontwikkeling

Je wil graag mediteren, maar stilzitten is niets voor jou? 

Je bent graag buiten in de natuur. 

Je wil er wel aan beginnen, maar je wil graag betaalbare begeleiding? 

Je wil een down to earth aanpak?

Lees dan verder!

Wat is Mind-Walk?


Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Dit is voor jou als; 


Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een coach. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

Lijkt het je wat om:


  • lekker te wandelen?
  • je fitter en energieker te voelen?
  • heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
  • je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?
  • te ont-moeten en ontmoeten?

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf naar balans.

Kom gratis meewandelen en ont-moeten


Je bent er nog niet zeker van of Mind Walk iets voor jou is?
Kom alvast gratis proberen op zaterdag 18 augustus 10u en zaterdag 1 september 14u in natuurgebied 't Rood in Kapellen. 

Inschrijven kan via de knop hier onder.